+420 774 118 065 (Po–pá: 8–15 hod.)

cz sk

Trénink

Trénink na ultra (4. díl) – příklady tréninkových jednotek
25. 09. 2023

Trénink na ultra (4. díl) – příklady tréninkových jednotek

Trénink Zdeněk Hruška

Tentokrát se podíváme na jednotlivé typy tréninků V minulém díle seriálu o tréninku na ultra maratony se náš ambasador Zdenda Hruška věnoval tréninkových zónám a řízení tréninku. Dnes se vrhnul rovnou na jednotlivé typy tréninkových jednotek…
Trénink na ultra (3. díl) – tréninkové zóny a řízení tréninku pro ultra
10. 07. 2023

Trénink na ultra (3. díl) – tréninkové zóny a řízení tréninku pro ultra

Trénink Zdeněk Hruška

A je to tady, další díl našeho seriálu o přípravě na ultramaratony Obsah článku: Co jsou tréninkové zóny? Kritické tempo (critical pace - CP) Jak nastavit zóny? Tepy, watty, pocity, tempo… laktát? Tepy Výkon Tempo Vnímaná námaha Co si z toho všeho…
Trénink na ultra (2. díl) – plánování, cíle, objemy
15. 05. 2023

Trénink na ultra (2. díl) – plánování, cíle, objemy

Trénink Zdeněk Hruška

Jak trénovat lépe V dnešním dílu našeho seriálu o přípravě na ultramaratony si řekneme něco o tom, jak vlastně s přípravou na takový ultra závod začít. A ano, opravdu se budu v článku věnovat hlavně horským ultramaratonům, protože kdybych chtěl…
Seriál o přípravě na ultra (1. díl) – úvod
04. 05. 2023

Trénink na ultra (1. díl) – úvod

Trénink Zdeněk Hruška

Tak co, jste připraveni si zaběhnout ultramaraton? Že ne? Na co čekáte? Stačí nazout oblíbené běžecké kecky a vyběhnout ze dveří. Čekají na vás ta nejkrásnější místa světa, horské masivy a nejzelenější údolí, jaké jste kdy viděli. Po cestě potkáte…
Záznam přednášky o tréninku na ultra závody
03. 05. 2023

Záznam přednášky o tréninku na ultra závody

Trénink Lenka Sadílková

Stejně jako v loňském roce jsme byli jedním z partnerů Edgar Ultra Campu, který se tentokrát konal v Beskydech a byl zaměřený na trénink na Beskydskou sedmičku. Během pěti dnů účastníci absolvovali několik ukázkových tréninků a každý večer…
Typy běžeckých tréninků
16. 02. 2023

Typy běžeckých tréninků

Trénink Eva Žáčková

Všude se objevují různé názvy běžeckých tréninků, každý si na sociální sítě píše, co běhal... jenže co když tomu nerozumíme? Co když nevím, proč tenhle běhá pořád intervaly a tahle zas něco, co se jmenuje fartlek?!
Zobrazit další články

Štítky

Runsport Team Dynafit Salomon běžecký trénink kamenná prodejna Inov-8 Salewa běh v zimě crazy idea bunda do deště hoka one one běžecké vesty běžecké hole Skyrunning čelovka jak vybrat běžecké boty Fenix prominentní vrcholy lužických hor shakedry Leki ultra běh skialpy Petzl čelovky polar vantage m Trailtour On Running Craft sportovní hodinky recenze polar zimní běžecké boty silva suunto NNormal

Získejte exkluzivní slevy a novinky na váš e-mail od expertů na kopce

Runsport.cz