Atraining – webinář na téma správná technika běhu (1. díl)

Prošvihli jste webinář na téma správná technika běhu a její vliv na výkon a zdraví běžce? Nevadí. Zde najdete jeho záznam :)

Tento úvodní díl webináře se zaměřuje na nejčastější chyby v běhu a jejich nápravu. Součástí webináře jsou také videoukázky běžeckých cvičení, které vedou ke zlepšení běžecké techniky.

Webinářem provází:

Marek Minář

Elitní orientační běžec, reprezentant ČR, stříbrný medailista z juniorského MS a desátý ze Světového poháru v Praze. Kromě orientačního běhu dokáže velmi dobře závodit i v klasickém běhu a to na jakémkoliv povrchu a profilu. Marka můžete znát např. také z Lysohorského Ultratrailu, kde si v závodě Skyrace doběhl pro stříbrnou pozici.

Josef Andrle

Zakladatel a majitel firmy Andrle sport, která představuje absolutní špičku v přístupu ke sportu a pohybu. Specializuje se na předávání vědomostí a zkušeností mladým trenérům a vytváří nové postupy v problematice vyhodnocování tréninkového procesu a skladby tréninkových plánů. Původně triatlonista, má s během velké zkušenosti a je autorem unikátního tréninkového systému a specifické běžecké metodiky.